30초만에 시작하는 온라인 요가 8회권 [30% 할인] | 브리더요가X육아크루

🧡브리더요가 8회권 - 원하는 클래스를 들어 보세요🧡

✅ 숙련자와 초보자 모두 가능합니다.

✅ 사전 설문조사를 통해

선생님께 나의 정보와 상태가 전달 되어,

맞춤 코칭을 받을 수 있어요.

클래스 정보

[클래스 시간] 1회 60분

[클래스 운영] ZOOM 온라인 라이브

[이용기간] 30일+추가 7일

요가 경험 상관 없이, 육아크루 회원이라면 누구나

[육아크루 단독 할인]

월~토 온라인으로 진행되는 브리더요가 클래스

- 1개월 안에 요일, 시간 상관 없이

총 8회 수업을 들을 수 있어요.

클래스 소개

🙌 하타 하(ha)=태양, 양'과 '타(tha)=달, 음'을 상징하는 단어로 

양과 음의 조화를 찾아가며 부동을 통해 몸의 정렬과 균형을 맞춰 나아갑니다.

개개인의 신체조건에 따라 천천히 몸을 깨워내고,

몸 컨디션에 따라 동작의 깊이를 선택합니다. 

🙌 하타플로우 하타 요가의 파생 스타일로 

순차적인 동작과 순환적인 순서를 강조합니다.

자세와 동작 사이의 유기적인 연결을 강조하며,

숨을 통해 자연스럽게 자세를 전환하고 움직입니다. 

🙌 임산부 요가 산전 요가를 통해 평온함,

임신기 체중조절, 호흡능력, 골반의 균형과 골반 유연성 강화,

분만 근육과 체력단력의 효과를 얻어가 보아요.

🙌 모닝요가 모닝요가는 가벼운 스트레칭 동작으로

몸을 깨우는 요가 수련 입니다.

깊은 호흡과 편안한 움직임을 통해 에너지를 충전하고

하루를 긍정적으로 열 수 있는 시간을 만들어보세요!

하루의 첫 순간을 나를 위한 시간으로 시작해보세요 :)

🙌 캄, 빈야사 캄, 빈야사는 부드럽고 차분한 흐름 속에서 

호흡과 움직임을 연결하며 몸과 마음의 균형을 찾아가는 요가입니다. 

일상에서 활용할 수 있는 3분 명상으로 시작해 

깊은 호흡으로 마음을 차분히 가라앉히고,

마치 바닷속에 잠긴 듯한 고요함을 느껴요. 

🙌 컨트롤테라피 테라피 요가는 몸과 마음의 회복과 안정을 위한 치유요가입니다.

자신의 움직임을 섬세히 관찰하고, 스스로 조율하는 법을 배우고,

그 과정에서 몸과 마음이 조화를 이루는 시간이 될 것입니다.

📆 일정

- 자세한 일정은 상세페이지의 요일별 스케쥴표를 참고해 주세요

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